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一个人开始衰老的表现有哪些?

编辑:诺兰网 分类:知识资讯 首发 阅读量:13 次
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摘要: 我75年的今年47,从去年开始进入了更年期,进入更年期后人就明显地开始衰老,我来说说这衰老的表现。1,不想过夫妻生活了,很少很少再有夫妻生活了。我到了这个年龄更年期就来了,这时雌激素的减退,我对夫妻生活就没有想法了。于是我和老公早就分房睡...

我75年的今年47,从去年开始进入了更年期,进入更年期后人就明显地开始衰老,我来说说这衰老的表现。

1,不想过夫妻生活了,很少很少再有夫妻生活了。我到了这个年龄更年期就来了,这时雌激素的减退,我对夫妻生活就没有想法了。于是我和老公早就分房睡了,只想自己安静点,晚上能睡得踏实点就好。

2,月经不调了。本来月经很准的我今年开始二三个月才来一次,刚开始以为是患了什么病,后去医院查了说是进更年期了。

3,出现了失眠的现象。以前我是倒头就能睡的人,可现在是晚上八九点玩着手机很想睡,一睡下去怎么睡都睡不着,翻来覆去到后半夜才能睡着。到了天不亮又醒了,这一醒再也睡不着了。

4,出现了更年期综合症。身体莫名其妙地出现各种不舒服,头晕,怕冷又怕热,有时大冬天身上还会出一阵大汗。心慌,手抖,还有出现了喉咙疼痛等问题,做了各种检查,查不出原因,最后医生说是更年期到了,这些都是更年期的症状,这才发现自己真老了。

5,体重增加了很多,出现了游泳圈,减肥很难减下去。一直身材不错的我,自进入更年期后,体重明显增加,特别是游泳圈大了很多。为了减肥,我尽量少吃还多运动,可就是减不下来。查了资料说到了这个年龄,代谢慢了下来,喝开水都容易胖。

6,人老先老腿,我的腿和腰都出现了不明的疼痛感。为了减肥我经常会去走路,散步,可一走路就会腿痛,膝盖疼,到医院检查说是膝盖有磨损了,开始有退化的表现。还有这腰,多坐会多站会都会很疼,去查了说是腰椎间盘突出,这都是变老的特征。

7,脸上,头发都出现衰老的迹象。洗完头,对着镜子用吹风机吹头发,发现好多白头发夹在黑头发里面,想拔也拔不完,只能任它长吧!眼睛周围布满了皱纹,眼袋像两个灯笼一样挂着,法令纹也是呈三角形倒挂在那里。现在真是连镜子都不敢照,更不用说拍照了。

8,开始注重养生了,再也不像年轻时那样任性了。现在不管是吃还是运动,都开始慢慢知道要养生了,要吃得清淡,这样才不会有三高,定时还会买点补品来补补身体,还会吃些钙片等防止身体的微量元素的不足。

还经常去散散步,跳跳广场舞等,这样来预防体不断地增加,防止各种病的到来。

9,不爱打扮,不爱漂亮了。一直身材不错的我,喜欢一年四季穿裙子,把自己打扮得美美的。可现在总是穿一套运动装,觉得穿得舒服就好,不在乎漂亮不漂亮了。

10,偶尔提点重东西胳膊要疼几天,爬几层楼梯都气喘吁吁,腿发酸,爬一次山腿痛了好几天 。我住四搂,以前买二十斤米我单手直接一口气就能提到家里,一点都不累。可现在提到家里最起码要休息好几次,还喘不过气来,还这提一次手要酸痛好几天。

还有爬山,前两天去爬了一次山,这腿酸痛了好几天,连站都站不住,以前睡一晚就会好。哎!真是老了。

11,越来越不爱逛街了,好像对逛街没有了兴致,就喜欢的安静地在家待着。一直很喜欢和朋友一起逛街买衣服等,喜欢凑热闹的我,现在很少出去了,喜欢一个人在家待着,泡杯茶看看书,很喜欢清静了。

12,有时候情绪低落,想起伤心事,会默默流眼泪,有时候又觉得生活很美好。现在的我经常是想到一些伤心的事会掉眼泪,这眼泪真是一点都不值钱了。想到高兴的事又会自言自语的笑起来,有时自己都觉得自己有点精神不正常,这也许真是老了的表现。

13,经常回忆过去,跟儿子说自己小时候的事,经常会去翻以前的老照片,看到照片就会想起以前往事。

14,患有比较严重的强迫症。出门的时候老担心家门、车库门没关好,经常往返两次,就是为了确认门是否关好。还有车门也是,就怕自己没锁上。有时候非要掐一下自己的手或者胳膊,这才确定这事确实是干了!同时,这也说明记忆力确实是减退了。

15,牙齿好几颗下岗了,吃东西很多时候只能看看。我每天一直早晚刷牙,还隔几年去洗一次牙,自以为对牙齿保护得也够好了。可不知道什么原因,还是因牙齿松动,疼痛去拔了几颗牙,虽然补了,肯定没自己的好。吃有些硬的东西只能看看,只有下辈子再来吃了。

16,明显感到体力不支,今天累了,睡一个晚上就好不了了。这两天厂里工作忙,每天做得累死累活的,还加班加点的。小年青加到晚上9点还活蹦乱跳的,我到这个时间已没力气干了,感觉很累。本想睡个晚上明天就会恢复,可现在加一个班,三天都恢复不了。

17,接受新鲜事物接受度越来越低。

很多时候出门在外都是依靠儿子的帮助,对于手机的功能不愿意了解和学习,

愿意靠嘴打听路,碰到问题不是求助搜索引擎,第一反应是选择咨询别人。

18,变得爱唠叨,愿意重复同一件事情。

生活里对老公和孩子变得没有耐性,一件事不按照自己的心意改变就会翻来覆去地重复和唠叨。

虽然意识到这样不好,但是还会依然絮絮叨叨。真是变成一个爱唠叨的老太太了。

19,晚上不敢吃太饱,睡不着觉。现在的消化功能真是衰退了很多,以前晚饭能吃一大碗饭的我,现在吃小碗一碗还觉得饱,吃了以后,肚子涨涨得整晚都睡不好。这真是老了,消化功能等衰退了。

20,想问题比较慎重,不会为表象迷惑。现在我做事都是很小心,很慎重的,做一件事要考虑半天,考虑我该不该做,再也不会像年轻时那样鲁莽了,做事不考虑后果,想怎么做就怎么做,看来心态也真是有了很大的变化。

21,胆子变小,不敢轻易投资,不敢失业。我自2020年因疫情自家公司倒闭后,我再也不敢再轻易去做生意了,现在的我在打工赚钱,求稳当。连打工也不敢跳槽了,生怕没地方去,怕失业,上有老下有小的我哪敢失业呀!

22,胸部开始下垂,皮肤也开始没有了弹性,手背皮肤开始变得干瘪起皱。腿上的肌肉也松弛了下来,走起路来会抖动了,静止不动它就耷拉下来了,现在夏天再不敢穿短裤了。

23,脸上长了很多老年斑了。一直很光滑的脸现在无缘无故地长出好多斑出来,去医生看了说是老年斑。整张脸的皮肤也是暗黄的,一点气色都没有。

24,衣服不再是黑白灰了,会买鲜艳的颜色,喜欢穿带花的衣服,觉得越艳越漂亮。还喜欢穿金戴银的,觉得这样显得有富贵态 蕾

25,变得越来越抠门了,舍不得吃舍不得穿,把一分钱掰成两半花。以前的我三天两头买衣服,买吃的,现在我是能省则省,衣服等好几年没买了,觉得能穿就行,也不追求漂亮了 。哎!真是老了。

26,不高兴的事情不会轻易对别人说了,也很少抱怨了,有什么事情都默默地自己扛着,扛着难过,扛着辛酸。我这几年家里发生了很大的事情,自家开的公司倒闭,家里老人和我都患癌症,可我都是默默自己扛着,从来不跟外人说,知道了跟别人说也没用,一切靠自己。

27,很少跟别人聊天了,也基本上不群聊了,社交软件只是用来工作交流。我是公司做财务的,公司里建了好多群,除了工作我从来不去发言,从不去聊天,多都是默默地在看着他们聊。

28,很少发朋友圈了,也很少看朋友圈了,朋友圈里没什么很在乎的人。现在的我基本不看微信了,也不发朋友圈了,觉得微信里的朋友跟我都不重要了。

写在最后:到了一定的年龄,无论是心理上,还是身体上,总是不知不觉地觉得自己老了,这是自然规律,只能顺其自然,坦然接受。

身体的变老我们无法阻挡,我们现在只能通过适当的运动,合理的饮食,好的心态来保养自己的身体,让自己优雅地老去。

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本文标题:《一个人开始衰老的表现有哪些?》发布于2022-11-17 10:15:53

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