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颈椎移位,该如何锻炼恢复?

编辑:诺兰网 分类:知识资讯 首发 阅读量:16 次
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摘要: 颈椎移位,这个可以理解,就是拍片的时候,发现颈椎有的椎体过度不自然,生理曲度也会有相应变化,例如,变直、反弓,还有的单节发生改变,这种人往往是最难受的,会头晕、恶心。1.椎体的移位颈椎椎体的移位,不同于颈椎小关节的紊乱,单纯的正骨是不行的...

颈椎移位,这个可以理解,就是拍片的时候,发现颈椎有的椎体过度不自然,生理曲度也会有相应变化,例如,变直、反弓,还有的单节发生改变,这种人往往是最难受的,会头晕、恶心。

1.椎体的移位

颈椎椎体的移位,不同于颈椎小关节的紊乱,单纯的正骨是不行的,椎体发生改变先要看有没有经历过外伤,有的话处理起来也要慎重,椎体位置的改变,可以诱发很多不可预期症状,例如,走路和踩棉花一样,头晕、头昏昏沉沉。

2.锻炼效果不好

颈椎发生移位之后,锻炼效果是很差的,由于椎体发生变化,很多动作做不好,尤其不要做环绕,很易造成颈部损伤,诱发很多症状,因此,出现这个状况,我是不推荐进行锻炼恢复的!

3.处理方式

先从肌肉入手,对于椎体发生变化的人,一定不要乱正骨,先把紧张的肌肉放松下来,例如,胸锁乳突肌、半棘肌、肩胛提肌等都和椎体的位置有关系,这个是要改变的基础,有的人肌肉处理好,椎体自然恢复正常。

恢复摩动运动

如果肌肉的问题处理好,症状还存在,可以以轻手法,适当的牵拉颈部,帮助颈部恢复正常的摩动运动,在这个过程中,有颈椎小关节紊乱也可以同步矫正,但是手法一定要轻柔,不可激进!

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本文标题:《颈椎移位,该如何锻炼恢复?》发布于2022-11-16 15:46:49

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