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预防静脉曲张应该怎么做?

编辑:诺兰网 分类:知识资讯 首发 阅读量:15 次
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摘要: 如果了解静脉曲张的原因,那么就知道静脉曲张,如果完全预防的话,它实际上是比较困难的事情。静脉曲张的原因,我们可以分为三部分。一个是我们和动物的区别就在于我们的直立行走,本来是四肢着地的动物,可是因为进化的原因,我们解放了双手站了起来,但是...

如果了解静脉曲张的原因,那么就知道静脉曲张,如果完全预防的话,它实际上是比较困难的事情。

静脉曲张的原因,我们可以分为三部分。

一个是我们和动物的区别就在于我们的直立行走,本来是四肢着地的动物,可是因为进化的原因,我们解放了双手站了起来,但是,我们心脏同时也升高了位置,相比较猩猩或者猴子来说,我们的心脏的位置离地面的高度增加。这样无形当中对我们小腿的血管压力造成了很高的负荷,也就是增加压力、扩张血管,从先天上来讲,这个也是我们人体站立所付出的代价,类似的济疾病包括关节炎、颈椎病、腰椎病、痔疮等等,都是这个原因。

第二个原因就是基因相关。

虽然没有把静脉曲张定义为一种遗传病,但是的确有家族性高发的因素,在门诊的时候经常会看到一个静脉曲张的患者,他的七大姑八大姨或者同一代的人会有一些静脉曲张的高发现象,所以从基因上来说先天就存在着血管壁的弹性稍差一些,打个比方说,就像橡胶出厂的时候就存在着一点薄弱的问题,当然对生活的质量影响到是没有那么大。

第三个原因就是我们职业相关性。在长期站立的职业当中,静脉曲张是高发的,比如老师、护士、长期站立的售货员等等都是静脉曲张高发的人群,还有一些常年进行重体力活动的人长期进行屏气的原因都可以导致。还有妊娠期的妇女也会容易出现静脉曲张。这些共同的因素,其指向的根本原理就在于下肢静脉的压力过高。

知道了原因,我们再去说预防的事情就相对比较清晰了。

第一,我们人类不可能再趴下去,我们必须要站立。

第二,因为静脉曲张去更换职业不太容易。

第三,把一些长期站立的场景我们需要改变一下。

我们所能做的只是减少我们站立的时间或者没有办法更改职业的话,你就在长期站立的职业当中选择经常多运动、活动踝关节而减少久坐久站不动的这个过程,在合适的时间经常把腿抬高,如果一定需要长期站立的话,可以穿弹力袜来缓解下肢不适的症状。

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本文标题:《预防静脉曲张应该怎么做?》发布于2022-11-16 11:24:29

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