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我开公交老犯困,长期喝咖啡,对人体有什么副作用?

编辑:诺兰网 分类:知识资讯 首发 阅读量:15 次
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摘要: 先说结论:长期喝咖啡弊大于利。喝咖啡对很多人来说意义不同:有些人是为了提神,有些人是为了时尚,有些人则是单纯为了好喝,那么如果以咖啡为长期饮用的饮品,是否健康呢?从养生保健的角度来说,饮用大量的咖啡一定是对身体有负面的影响的,今天我单就其...

先说结论:长期喝咖啡弊大于利。

喝咖啡对很多人来说意义不同:有些人是为了提神,有些人是为了时尚,有些人则是单纯为了好喝,那么如果以咖啡为长期饮用的饮品,是否健康呢?从养生保健的角度来说,饮用大量的咖啡一定是对身体有负面的影响的,今天我单就其对消化系统带来的危害简单地介绍一下。

大量饮用咖啡可增加胃癌发生的危险

能够引发胃癌的发病因素很多,主要有家族遗传史、饮食生活习惯和幽门螺旋杆菌感染,其中在饮食生活习惯方面就包括了长期吸烟、饮酒、摄入腌制食物和咖啡等。

一项纳入了16555名受试者的研究表明,大量饮用咖啡会使胃癌发生的几率升高1.5倍,咖啡的摄入量和胃癌发病率呈正相关。

国内的学者通过Meta分析(一种循证医学的统计方法)更深入的纳入了长期饮用咖啡的312993名参与者,通过长达10~18年的随访发现,这其中有1429人最终发生胃癌,高于普通人的胃癌发病率,结果有统计学意义。

以上两个实验都说明了长期大量饮用咖啡与胃癌发生的关系,值得大家注意。

长期饮用咖啡可诱发反流性食管炎

有研究表明咖啡可以刺激胃酸的短时间分泌,在一项420例消化内科门诊患者的调查问卷中,常吸烟、饮酒和咖啡的人患反流性试管炎的比例明显高于普通生活习惯者。与此同时,本研究还排除了浓茶对于反流性食管炎的嫌疑,试验证明浓茶与反流性食管炎并无明显发病关系。

因此,长期饮用咖啡的人,如果出现了反酸、烧心等症状,那么一定是得了反流性食管炎,需要好好调整一下饮食和生活的习惯了。

咖啡可引起幽门螺旋杆菌感染

胃和幽门螺旋杆菌是一对欢喜冤家,研究胃部疾病都逃不开幽门螺旋杆菌的干扰,经过学者们的研究发现,咖啡也是引起人体幽门螺旋杆菌感染的危险因素之一。通过多因素回归分析显示,喜欢吃蛋类食物、辣的食物和长期饮用咖啡为幽门螺旋杆菌感染的危险因素,而喜欢吃豆类食物和饮茶年限长则为保护因素。结论是应提倡多吃豆类食物,多饮茶,少吃辣的食物,少喝咖啡。

咖啡可提神,但是要适量

综上,咖啡虽然在工作上可以提神醒脑,也是一种时尚的生活方式,但是长期喝咖啡的人容易引发一些列消化系统疾病,比如容易被幽门螺旋杆菌感染、容易得胃炎、反流性食管炎等疾病,严重者甚至增加了胃癌的发病率。

因此,我们一定要在注意适量的原则基础上,再去享受美好生活!

参考文献

大量饮用咖啡增加胃癌发生风险.《中华消化外科杂志》王炘, 吴秀珠, 詹志刚. 胃食管反流病相关危险因素研究[J]. 临床消化病杂志, 2014, 26(1). 郭智成, 厉有名. 胃病患者对幽门螺杆菌感染危险因素的病例对照研究[J]. 中华预防医学杂志, 2002, 36(3):187-190. 洪文君. 不良生活方式对慢性胃炎发病的影响[J]. 国际消化病杂志, 2007, 27(5):392-392.
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本文标题:《我开公交老犯困,长期喝咖啡,对人体有什么副作用?》发布于2022-11-16 09:38:56

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