瑜伽老师一定要很瘦吗？

瑜伽老师一定要很瘦吗？不一定。

瑜伽老师不一定很瘦，但是好的瑜伽老师一定很健康，身心都健康。

瑜伽是什么？我们为什么练瑜伽？

瑜伽是什么，用书上的知识来解释太偏向于理论和哲学，对于我们普通习练者来说，大可不必理会。

但是我们练瑜伽目的却很明确。不管是瑜伽理论里的还是瑜伽馆宣传里都说：瑜伽恢复精力补充元气，瑜伽增强身体各系统功能，瑜伽调节身心，或者干脆说瑜伽可以减肥，可以塑型。不管宣传里怎么说吧，我们普通习练者练习瑜伽更多的是追求健康，不管是健康的体型，还是健康的身心。

当然这里说的健康，不是说不生病。而是说在同等情况下，不容易生病，生病了更容易康复。

在这儿说一个发生在身边的事。一个朋友在外地想练瑜伽，有人给她推荐了好几个瑜伽老师，她我问在不了解老师具体情况下要怎么选择。我告诉她你选最健康的那一位，肯定没错。

这里的健康是全方位的：从头发到皮肤；从眼睛里的光泽到嘴角的笑容；从皮肤状态到精神状态。

一个好的瑜伽老师，她本身一定是健康的。如果她没有办法调节自己的健康，又如何能给你带来健康。

很难想象一个病殃殃的，皮肤毫无光泽，眼睛里毫无光彩的人能带给你健康，让你焕发光彩。

就像你很难相信一个满脸黄褐斑的人跟你推销的祛黄褐斑产品一样。

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