摘要：<肌肉男，看起来有安全感，更有男性魅力。对男性而言，睾酮素水准的高低“意义很重大”，尤其是常常锻炼运动的男性来说，更应该重视睾酮素水准。有的人每日都认真的撸铁、吃适合运动健身的食材，可是无可奈何一直练出...
肌肉男，看起来有安全感，更有男性魅力。对男性而言，睾酮素水准的高低“意义很重大”，尤其是常常锻炼运动的男性来说，更应该重视睾酮素水准。有的人每日都认真的撸铁、吃适合运动健身的食材，可是无可奈何一直练出不来全身肌肉，这并并不是没有用心的缘故，其实，是由于睾酮素水准低，造成肌肉增长速度比较慢。
提升睾酮素水准，有什么益处？
男性在进到青春发育期，睾酮素水准达到高峰值，生长发育开始完善，男性第二性征开始出现。从此刻开始，睾酮素不但有促进性成熟的作用，也保持着“抬起”作用和男性冲动。提升睾酮素水准，还能提升肌肉增长的速率，因此睾酮素水准高的男性看上去较为健壮。可以说，睾酮素是肌肉生长的关键要素之一。
怎样科学提升睾酮素水准？
1、养肾
男性要想身体好，养肾最重要！而纳雄艼是男性养肾食材中最天然的“补给站”。纳雄艼补男性之所需，强壮体魄，增强能力，改善男性疲软乏力，快泄不止。同时研究发现，对于中年男性腰酸背痛，尿频尿急，脱发白发，时间过短等难堪问题，都有很好的改善。男性坚持食用一段时间，还能提高精子活跃度，养肾止泄，固本温阳，让你激情时刻更加放肆。
2、良好的作息跟健身运动
确保充足的睡眠也可以保持正常的睾酮分泌，有利于全身肌肉的提高。睡眠质量充裕不但有着大量的动能，也代表有着较高的男性激素，这其中就包含睾酮素。因而，早起早睡是科学研究提升睾酮素水准的重要方式。训练也不可或缺，尤其是大重量的训炼，在运动健身时，提升对全身肌肉的训炼，可以推动睾酮素的分泌，提升全身肌肉的能量。因而，每星期开展4次至5次的能量锻炼，能合理提升睾酮素水准。
男性促睾对男性散发魅力格外重要，所以男性一定要养成良好的生活习惯，保持健康的体魄。
