诺兰网 - 只为资源而生-分享永无止境 - 专注优质源码/电脑软件/活动资讯/技术教程分享

诺兰网投稿 1

人的身体是由几样物质组成的?

编辑:诺兰网 分类:知识资讯 首发 阅读量:22 次
扫码手机访问
0
摘要: 答:人的身体是由这几样物质组成的:水、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪这几样物质组成的。水在人体内占体重的45%~75%.(依年龄与性别不同而不同),人体包含约40升的水在于血液中和细胞内部及细胞周围,所以血液80%参与血液循环,...

答:人的身体是由这几样物质组成的:水、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪这几样物质组成的。

水在人体内占体重的45%~75%.(依年龄与性别不同而不同),人体包含约40升的水在于血液中和细胞内部及细胞周围,所以血液80%参与血液循环,其余约20%贮存在肝、脾、肺和毛细血管,成为人体的“小血库”中。

蛋白质成人体内蛋白质约占15%~18%,分散在各个器管组织和体液中,蛋白的重要来源是蛋类、奶类、瘦肉类、鱼类、豆类及豆制品等食物,蛋白质是构成人体组织与修补人体组织,构成酶和激素的成分,增强机体抵抗力,构成人体需要的抗体,调节机体渗透压,维持机体平衡。

碳水化合物也是人体的重要物质来源,主要来此于谷类及薯类食物,比如说黑米、小米、薏米、荞麦、燕麦等食物及薯类食物是红薯、土豆等食物,碳水化合物供给人体热能,组成人体细胞组织及所有神经组织和细胞核中都含有碳水化合物,参与肝脏对毒素的解毒作用,防止酸中毒,提供食物纤维,促进肠蠕动,增进消化腺的分泌,利于食物的消化和排泄,减少中毒症和肠癌的发生,保护大脑神经,维持大脑的正常功能。

维生素也是人体不可缺少的物质,比如蔬菜类,菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、西兰花、西红柿等及水果类,萍果、梨、柚子、猕猴桃、桃子等食物。维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保护人体健康的重要活性物质。

矿物质也是人体必要的物质,比如谷类、蔬菜类、水果类、坚果类、肉类、鱼类都含有不同含量的矿物质,参与人体的生命活动需要的物质,矿物质和维生素一样,是构成人体组织的重要成分,矿物质中的钙、磷、镁利于人体的骨骼和牙齿,也是多种酶的活化剂、辅因子或组成人体的重要成分,具有特殊生理功能,维持机体的酸碱平衡及组织细胞渗透压,维持神经肌肉兴奋性和细胞膜的通透性,矿物质也和酶结合帮助人体代谢,利于健康。

脂肪是人体必需的物质之一,脂肪来源于动物油和植物油两大类,肪脂在人体营养中占重要地位,人体所需的总能量10%—40%是脂肪所提供的,人体必须的脂肪,要从这些食物中摄入,比如豆油、玉米油、棉籽油、芝麻油、葵花籽油、花生油中含量最高,脂肪分布在人体皮下组织,大网膜、肠系膜和肾脏周围等,供给人体热能,构成人体组织,供给人体必需脂肪酸,增加食欲,促进一些维生素的吸收与利用,调节体温和保护内脏器官,增加人的饱腹感,脂防是人体不可缺一的物质。

综合所述,人的身体是由这几样物质组成的。

阅读时间:

字数统计:本文共有 1004 个字

本文标题:《人的身体是由几样物质组成的?》发布于2022-11-14 09:50:06

版权声明:文章由《诺兰网》发布、原创转载请保留出处!

本文链接:https://www.nuolanyl.com/post-2668.html

上一篇
瑜伽每天练多久才会有效果呢?
下一篇
你是什么年龄开始更年期的?

免责声明:

本站提供的资源,都来自网络,版权争议与本站无关,所有内容及软件的文章仅限用于学习和研究目的。不得将上述内容用于商业或者非法用途,否则,一切后果请用户自负,我们不保证内容的长久可用性,通过使用本站内容随之而来的风险与本站无关,您必须在下载后的24个小时之内,从您的电脑/手机中彻底删除上述内容。如果您喜欢该程序,请支持正版软件,购买注册,得到更好的正版服务。侵删请致信E-mail:68407578@qq.com

同类推荐

最新文章

评论列表
签到

小姐姐视频

热门文章

随机推荐

标签云

知识资讯 人的身体是由几样物质组成的?
答:人的身体是由这几样物质组成的:水、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪这几样物质组成的。水在人体内占体重的45%~75%.(依年龄与性别不同而不...
扫描二维码阅读原文
诺兰网 January, 01
生成社交图 ×