女性乳房变化有几个比较特殊的阶段，一是青春期，二是妊娠期，三是哺乳期，再有就是绝经期。这几个特殊的时期，对于女性乳房来讲，会面对各种变化，比如形态上、体积上等。那么母乳喂养后，也就是哺乳期后胸部会有哪些变化，会不会恢复以往的挺拔呢？
一、哺乳期女性乳房有什么变化？
哺乳期，乳房开始不断的分泌乳汁，以提供给婴儿最佳的养分。在产后的2-3天内，产妇的乳房在垂体分泌的大量催乳素的作用下，迅速胀大而坚实，产妇会感觉胀痛难耐。轻轻用手按摩或经过婴儿吮吸后，可分泌出初乳。
此后，规律性的哺乳开始建立，初乳变为成乳，产妇的乳房会规律性的充盈、排空，再充盈、再排空。
在停止哺乳后，需要经历3-6个月，乳腺方可恢复至非妊娠期时候的状态，但有时残乳的乳汁分泌可持续数年之久。部分女性因为不规律持续哺乳，整个乳腺松弛下垂，这可能是由于结缔组织增生量不足，不能完全补充哺乳期失去的或被吸收的间质量，从而使哺乳后乳腺松软、变扁、下垂，如果哺乳后乳腺复旧不全，可引起扩张导致持续存在等病变。
二、哺乳期断奶后，胸部还能恢复吗？
刚才已经讲过了女性哺乳期及哺乳后的乳房变化。
一般来讲，停止哺乳后，需要经历一段时间，乳房一般会恢复到哺乳前的状态，但是还是要注意残乳的问题，一是不要着急排残乳，二是不要急于胸部的变化。
如果发现乳房下垂现象，也不要太恐慌，这需要时间去恢复它。如果觉得影响外观美，可以选择适当的文胸进行修正和调节。
三、如何预防和应对哺乳后乳房下垂？
1、选择合适的文胸
文胸既要有一定的力量支撑，减轻乳房悬韧带的负担，又不能太紧，避免局部循环障碍而引起疼痛不适、乳汁淤积、乳腺炎等。
2、适当进行乳房按摩
可有效改善轻微的乳房下垂。
3、哺乳期正确喂奶
避免婴儿过多吮吸同一侧乳房的乳汁，不要任由婴儿叼着乳头牵拉玩耍。
4、注意饮食
尽量多吃富含蛋白质的食物，产后不要急于节食减肥，长期处于饥饿状态时，会造成乳房体积成分减少，导致乳房下垂。
5、哺乳时间不宜过长
特别是孕前乳房较小、孕产期乳房增大明显的，悬韧带长期承受地心引力以及婴儿的吸力，会失去弹性而松弛。
我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！
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