肾虚呢是一个中医学的概念
中医的肾“”并不是指肾脏这么一个实质的器官，而是涉及到泌尿、生殖、呼吸和内分泌多个系统。肾是五脏之一，中医学讲的肾有五大生育功能。
第一个是肾藏精，主生殖。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，肾所藏的精是性功能的动力源泉，是生育的根本，这是肾的第一个功能。
第二个功能呢就是肾者主水，主津液，与膀胱相表里，通过肾脏的调节和膀胱的开阖，调节体液平衡和代谢。
第三个功能，肾主骨生髓，脑为髓之海，其华在发，齿为骨之余，肾气充盛则筋骨强健，牙齿就会非常的坚固，毛发泽润，头脑非常聪慧。
第四个功能，肾开窍于耳及前后阴，肾中精气充盛，则听觉灵敏，排尿会很通畅、精液充足，性功能旺盛，大便如常。
大家都知道在肾虚的时候会腰疼，那第五个就是腰为肾之府。肾寄于腰部，这就是说腰部是肾的官邸，肾之精气旺盛则腰身强健有力。
那什么是肾虚呢？
肾虚是临床上一个常见的症候，肾虚症又分为肾阳虚、肾阴虚、肾阴阳两虚、肾气虚、肾精亏虚等等，平常大家只要能够辨别清楚什么叫肾阳虚，什么叫肾阴虚就可以了。
肾阳虚往往意味着人体生命活动的衰退，代谢缓慢，产热不足，主要表现为畏寒，腰膝发冷，四肢逆冷，夜间尿频和大便稀溏等“虚寒”的症状。
肾阴虚主要表现为腰膝酸软，盗汗，五心烦热等“虚热”的症状。另外，肾虚还有乏力，腿没劲，牙齿松动，脱发，耳鸣，头晕，健忘等等一些症状。肾虚，尤其是肾阳虚代表着机体功能的退化。
那我们常说的补肾壮阳是什么意思呢？
补肾壮阳这是一个治疗方法，它是针对什么病人的呢？针对是肾阳虚，特别表现在男同志。好多男同志都是阳痿早泄，轻度的阳痿早泄，重的也得吃中药。这个可以泡酒，用鹿茸泡酒，鹿茸是补肾阳、壮阳的，但是也不能泡太多，你泡多了容易上火，可以10克鹿茸一斤黄酒，泡半个月到一个月，你就可以喝了。
喝的时候用小酒盅，喝半酒盅就行，别喝多，喝多了容易上火，一天那么一次到两次，这个也是要在医生的指导下，自己不能乱泡，这是补肾壮阳的，也不能乱喝。
补肾阳，那我们日常生活中，吃哪些食物，哪些食品对肾阳有好处呢？
平常呢，贵的就算了，平常最经济的有韭菜，经常吃韭菜，壮阳的，核桃肉，很多人以为核桃是补脑的，其实它补肾阳也有作用，这两类食物在日常生活中比较常见，而且比较便宜。
补肾阳壮阳是针对身体严重虚弱的人，男性如果有阳痿早泄腰疼，腿软尿频，手脚冰凉，轻度浮肿的症状，可以尝试鹿茸泡酒喝。
中医三人行所发图文仅作公益性分享，意在分享积极健康的内容供大家学习参考。涉及治疗需要，请联系中医师诊治指导。
