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如何缓解膝盖酸痛?

编辑:诺兰网 分类:知识资讯 首发 阅读量:28 次
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摘要: 膝关节酸痛,这是较多见的一种临床表现,老年人多发,年轻人相对较少,不过有过外伤的人也可能间隔很久出现这种症状,不能在病因不明确的时候盲目缓解止痛,这样只会反复发作!先做个检查偶有的膝关节酸痛,可不去深入分析,长期的膝关节酸痛,应该先看一下...

膝关节酸痛,这是较多见的一种临床表现,老年人多发,年轻人相对较少,不过有过外伤的人也可能间隔很久出现这种症状,不能在病因不明确的时候盲目缓解止痛,这样只会反复发作!

先做个检查

偶有的膝关节酸痛,可不去深入分析,长期的膝关节酸痛,应该先看一下膝关节有没有肿胀,有的话要考虑滑膜炎可能性,也可以做一个核磁共振,看一下膝关节本身有没有退变,如果没有……

找不到问题的话,那就要考虑肌肉和筋膜问题,不知道你膝关节酸痛的位置在哪?分几个方向写一下……

1.膝关节上方酸痛

试着触诊一下股四头肌在膝关节上方的肌腱,看按压有没有对应的酸痛感,有的话要考虑这个问题。

2.膝关节外侧酸痛

好发于跑步过量的人,尤其跑步不拉伸或者膝关节外翻的人,也叫跑步膝,是髂胫束过紧在股骨外侧髁摩擦造成的症状。

3.膝关节前方偏下酸痛

这种疼痛多数在上、下楼梯的时候明显,走平路没什么感觉,是膝关节后方腘肌损伤刺激胫神经诱发的放射症状。

4.膝关节内侧酸痛

很多人没有关注大腿内收肌在膝关节下方附着点,也成鹅足囊,膝关节内翻或者外翻的人,可以长期缩短和被拉伸疼痛。

结语

这只是一部分症状的原因,酸痛和疼痛很多时候是不同的症状表现,酸痛相对于疼痛要轻,疼痛也可以用这种方式来判断,还有其他问题也可以造成酸痛症状,搞不明白就及时就诊即可!

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字数统计:本文共有 545 个字

本文标题:《如何缓解膝盖酸痛?》发布于2022-11-12 20:06:18

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