你如何看待减肥食品？

谢谢邀请。

这个话题有点大。想到哪里就说到哪里吧。

我理解你说的减肥食品就是减肥产品的意思，如果理解错了。内容可以忽略了。

减肥产品首先是满足特定客户的需求。

对于减肥人群的需求，就是瘦，但是仅仅瘦还不行，还得有速度，不然，这个减肥产品的周期就太长了。首先要保正这两点，才可以，其他的都可以延迟满足。

但是科学的减肥呢，只能是满足上述中的一点，瘦，而且是健康的瘦下来，至于速度，确实不如减肥产品。

那么问题来了，是减肥产品太科学，还是科学的减肥太不科学了呢，这个问题不做讨论，各位看客自有明断。

下面要说的是什么呢？你应该对待减肥产品的态度。

第一，减肥产品营养成分相对单一

减肥产品，本质就是低热量，高纤维，这样才能大幅度降低你的摄入同时，还能有饱腹感，所以，成分相对单一。即使标注是各种维生素矿物质种类繁多，但深加工过的，永远不如天然的好。因此，你在进行减肥产品的过程中，还需要多进行膳食均衡的调整，不要把减肥产品当成你的救命稻草。

第二，减肥产品减的那么快，到底减的是什么

正常来说，科学的减脂是一周最多1公斤左右，如果基数大，可能数字还会大一点。但是对减肥产品来说，这个数字太小儿科。所以，你得想想，你减的到是不是脂肪，还是肌肉和水分，这个问题，你需要想明白。肌肉掉了，意味着什么，基础代谢下降。意味着，吃点就胖。吃点就会反弹啊。

第三，减肥产品是否具有可持续性

打算这一辈子都离不开减肥产品？如果有一天不用了，怎么办，这个东西是不是一个可持续的方式。还是正常吃饭运动好的生活方式来得更实际呢？这个问题需要想清楚。很多很多人，都是折腾一圈后，最后选择了良好的生活运动方式后，才最终减下来了没有反弹。

以上，一些看法吧。仅供参考吧。